Chrčení při výdechu: Co ho způsobuje a jak ho zastavit?
Chrčení při výdechu: Co to je? Chrčení při výdechu může být znepokojivým příznakem, který by se neměl ignorovat. Může signalizovat...
zdravé hubnutí za měsíc
Zdravé hubnutí za měsíc: Tipy a triky pro dosažení vašich cílů
Realistické cíle pro hubnutí Hubnutí je běh na dlouhou trať a je důležité si hned na začátku stanovit realistické cíle. Pokud chcete zdravě zhubnout během jednoho měsíce, zaměřte se na úbytek 0,5 až 1 kilogramu týdně. To je tempo, které je udržitelné a šetrné k vašemu tělu. Příliš rychlé hubnutí může vést k...
20. 11. 2024