Chrčení při výdechu: Co ho způsobuje a jak ho zastavit?
Chrčení při výdechu: Co to je? Chrčení při výdechu může být znepokojivým příznakem, který by se neměl ignorovat. Může signalizovat...
Zdraví
Modrání rukou: Kdy je čas bít na poplach?
Modrání rukou: Co to je? Modrání rukou, odborně nazývané akrocyanóza, může být znepokojivým příznakem, ale ve většině případů je neškodné a snadno se s ním vypořádá. Modrání vzniká zúžením drobných cév v končetinách, čímž se zpomaluje průtok krve a kůže získává namodralý odstín. Tento jev bývá...
06. 03. 2025
Zbavte se pálení žáhy: Průvodce antirefluxní dietou
Co je refluxní choroba jícnu? Refluxní choroba jícnu, často zkracovaná jako reflux, postihuje nemalou část populace. Dobrou zprávou je, že úprava jídelníčku, tzv. antirefluxní dieta, dokáže příznaky refluxu výrazně zmírnit a zlepšit tak kvalitu života. Antirefluxní dieta není o strádání, ale o volbě potravin, které...
06. 03. 2025
Máte tasemnici? Tyto příznaky vás prozradí!
Co je tasemnice? Tasemnice je parazit, který může žít v lidském střevě. I když představa může být nepříjemná, důležité je vědět, že infekce tasemnicí je léčitelná a většina lidí se z ní plně zotaví. Příznaky tasemnice se často neobjevují, a pokud ano, bývají mírné a zahrnují například bolesti břicha,...
30. 12. 2024
Kde se schovávají sacharidy?
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy se nacházejí v široké škále potravin, které tvoří základ našeho jídelníčku. Jsou to právě sacharidy, které nám dodávají energii pro každodenní aktivity, od ranního běhu, přes náročnou práci až po večerní procházku. Kde tedy sacharidy hledat? Příroda nám nabízí...
18. 12. 2024
Banánové smoothie na hubnutí: Mýtus, nebo realita?
Banánové smoothie a hubnutí Banánové smoothie samo o sobě není kouzelným lektvarem na hubnutí, ale může být vaším skvělým spojencem na cestě za zdravějším životním stylem a vysněnou postavou. Banány jsou bohaté na draslík, který pomáhá regulovat hladinu tekutin v těle a podporuje metabolismus, což je při hubnutí...
14. 12. 2024
Nakopni svůj trénink s izolátem!
Co je izolát? Je to čistá bílkovina, zbavená téměř všech ostatních živin. Představte si to jako esenciální stavební kámen pro vaše svaly, připravený k okamžitému použití. Izolát je jako tajná zbraň pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí podpořit růst svalů, urychlit regeneraci po náročném tréninku a...
13. 12. 2024
Neléčený výron kotníku: Nepodceňujte zdánlivou banalitu!
Co je výron kotníku? Někdy se stane, že si při sportu nebo nečekaném pohybu zvrtneme kotník. Pokud se nejedná o vážnější poranění, jako je zlomenina, pravděpodobně půjde o výron. Neléčený výron kotníku sice může na první pohled působit jako banální zranění, ale důsledky podcenění léčby mohou být nepříjemné...
12. 12. 2024
Pivo a vysoký tlak: Nepřítel, nebo spojenec?
Vliv alkoholu na krevní tlak V diskuzi o vlivu alkoholu na krevní tlak, konkrétně o pivu a vysokém tlaku, je důležité přistupovat k informacím vyváženě. Zatímco nadměrná konzumace alkoholu může krevní tlak zvyšovat, mírná konzumace piva, obzvláště pokud je součástí zdravého životního stylu, nemusí představovat pro...
10. 12. 2024
Diaminooxidáza: Tajemství tolerance histaminu?
Co je diaminooxidáza? Diaminooxidáza (DAO) je enzym, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje klíčovou roli v metabolismu, konkrétně při odbourávání histaminu. Histamin je látka, která se uvolňuje v těle jako reakce na alergeny a podílí se na vzniku alergických reakcí. Dostatečná hladina DAO v těle je proto...
08. 12. 2024
Drinky na hubnutí: Fungují nebo je to jen další trik?
Co jsou drinky na hubnutí? Svět zdravého životního stylu nabízí nepřeberné množství možností, jak pečovat o své tělo i mysl. Mezi nimi se stále větší oblibě těší nápoje určené pro podporu hubnutí. Nejedná se o zázračné elixíry, které by vám přes noc vykouzlily vysněnou postavu, ale o chytré a chutné...
07. 12. 2024